E-shop

vyberte si z nášho e-shopu čo vám najviac vyhovuje

ROZCVIČKA

Kvalitná rozvička, na ktorú nezabudni pred akýmkoľvek cvičením.

 

  • dôležitá pre správne zahriatie svalov
  • slúži ako prevencia pred svalovými zraneniami.
  • 6 minútový video-tréning ZDARMA

cena: 0€

 

STREČING

Na strečing nezabudni vždy po tréningu, predídeš tým nežiadúcej svalovici a hlavne uvoľníš celé svalstvo.

 

  • nevyhnutná súčasť každej tréningovej jednotky
  • napomáha ponaťahovať a uvoľniť celé svalstvo po tréningu
    čiastočne predchádza svalovici
  • 11 minútový video-tréning ZDARMA

cena: 0€

 

Mesačný vzorový jedálniček

Ak si neviete správne rozdeliť stravu, tento jedálniček je určený presne pre Vás

 

  • stravovací plán
    na jeden mesiac
  • nákupný lístok
    pre zjednodušenie nákupu
  • recepty
    10 chutných a zdravých receptov - inšpirácia na každý deň
  • VIDEO - bonus ZDARMA 🎁
    7 cvikov ako byť fit v tehotenstve - 10 minútový VIDEO fit tréning cena samotného tréningu 20€

cena: 40€

 

7 cvikov ako byť fit v tehotenstve

10 minútový video tréning

  • jednoduchý denný plán
  • ideálny na každý deň

cena: 20€

 

BOX cvič-fit

Cvičebné pomôcky, ktoré budeš potrebovať k cvičeniu v jednom špeciálnom balíku.

 

  • fitlopta
  • Thera-band
  • podložka na cvičenie
  • 2ks činky 2kg
  • masážny valec ROLLER
  • švihadlo

cena: 100€

 

Tehotenský FIT plán 2.0

  • VIDEO tréning na 1-2-3 trimester
    viac ako 2 hodiny tréningov
  • 12 týždňový stravovací plán
  • nákupný zoznam na 12 týždňov
  • zdravé a chutné recepty
  • VIDEO inštruktážne cviky
    proti bolesti chrbátu, ako sa zbaviť kŕčov v lýtkach, uvoľnenie bolesti v bedrovom kĺbe

cena: 250€

 

Tehulka VIP

Osobná konzultácia s Andrejom.

  • 1 hodinová telefonická konzultácia
    úvodné zoznámenie sa
  • vstupný zdravotný dotazník
  • vstupná zdravotná prehliadka - diagnostika
  • jedálniček
    na mieru na všetky trimestre
  • nastavenie tréningového plánu
    presne na mieru
  • spätná vazba
    kontrola + diagnostika

cena: 1000€