7 dňová FIT výzva

na aktívne a zdravé tehotenstvo

buď správna mamina a sprav pre svoje dieťatko všetko, čo je v tvojich silách.  Raz sa ti to vráti a budeš na seba hrdá ♥.

Zuzka

Fit maminy

Ľahký a bezproblémový pôrod je želaním snáď každej z nás....

Kým nie sme tehotné, väčšinu z nás ani len nenapadlo, čo všetko ovplivňuje náš život, naše myslenie a našu starostlivosť o telo pre svoje budúce materstvo.

To čo sa deje s našim telom som akosi prehliadala...

AŽ KÝM

...som nebola tehotná 👶 .

 

Zrazu som mala kopec otázok...

  • je moje cvičenie bezpečné?
  • mám správnu životosprávu?
  • mám dostatočne pestrý jedálniček?
  • môžem predísť bolestivému pôrodu?
  • ako nepribrať a udržat sa FIT?

Nie ste v tom samé

Podobné pocity prežíva hádam každá z nás. Áno, veľmi dobre vám rozumiem. Sama som si prešla týmto obdobím a za sebou mám už dva pôrody.

Prvý pôrod nebol úplne ľahký a preto som sa snažila počas materskej dovolenky získať čo najhodnovernejšie informácie z internetu, ale veru nebolo z čoho vyberať.

V tej dobe som nenašla nikoho, kto by sa venoval mamičkám a tehulkám a tak ma napadlo osloviť pár mojich známych, či by mi nepomohli s nastavením sa na správnu výživu a cvičenie.

Výsledky sa začali dostavovať hneď po nastavení stravy a nastavení pohybových aktivít a preto som sa rozhodla tieto moje skúsenosti uviesť do praxe.

Neni to tvoja chyba!

Kto vás v živote učil, ako sa máme správať k svojmu telu, čo by sme nemali za žiadnych okolností konzumovať, aká pohybová aktivita stačí na kvalitný život?

7 dňová FIT výzva je na svete!!!

Pripravila som pre vás 7 dňovú FIT výzvu, ktorú chcem s vami zdieľať samozrejme ZDARMA.

ČO VO FIT VÝZVE NÁJDEŠ:

  • video cvičenia
  • jedálniček
  • recepty
  • dôležité informácie k potrebným vitamínom

Budem veľmi rada, ak vám tieto informácie pomôžu lepšie sa cítiť, uistíte sa, či sa správne stravujete, či správne cvičíte a či dávate dieťatku všetky potrebné vitamíny.

 

Čo za to chceme?

7 dňová FIT výzva je celá tvoja a úplne ZDARMA...

ALE

...máme na teba drobnú prosbu, aby si  sa podelila o tvoju slúsenosť na našj FB stránke ako si sa popasovala s touto 7 dňovou FIT výzvou ty. Uvítame kladné a rovnako aj negatívne postrehy, ale hlavne či táto výzva bola pre teba zmysluplná, prípadne čo ešte by sme mohli zlepšiť a zahrnúť do nášho programu.

Je to fér?

som presvedčená že ÁNO.

Tak neváhaj a ZOBER si svoju 7 dňovú FIT výzvu hneď.

s láskou Vaša Zuzka